斑病是一种皮肤疾病，它会在脸上造成不同程度的晒斑。出现晒斑不仅会影响人们的外表，也会影响他们的自信心和心情。对于大多数人来说，晒斑也是一个非常烦恼的问题。那么，要怎样才能有效治疗晒斑呢？
首先，应避免日晒。一般情况下，晒斑是由于日常晒太阳所导致的，因此，尽量避免曝晒，并使用防晒霜等产品保护皮肤。
其次，应该使用适当的护肤品。对于晒斑，可以选择含有维生素A及其衍生物、维生素C及其衍生物、酰胺类化合物等高效护肤成分的护肤品来预防和治疗晒斑。
第三，应加强饮食卫生。要少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，增加营养摄入，使肌肤里的养分均衡，就可以有效改善肌肤的状况，让脸上的斑病得以缓解和消失。
最后，可以尝试一些药物治疗。如果自己的晒斑情况比较严重，还可以到医院就诊，服用一些药物，提升肌肤新陈代谢，达到清除晒斑的目的。
总之，很多晒斑都可以在自我护理中获得有效治疗，但要注意尽量避免晒太阳，使用合适的护肤品，加强饮食卫生。如果自己的晒斑情况比较严重，还可以去医院就诊，服用相应的药物来治疗。
