牙龈红肿是由多种原因引起的一种牙周疾病。它通常是细菌感染引起的，但也可能是营养不良、缺乏口腔卫生、药物副作用、外伤、遗传因素等因素的影响。本文将详细介绍牙龈红肿的主要原因。
1.细菌感染
口腔中常有成千上万的细菌生存，其中很多种细菌都和牙周疾病有关系。牙龈红肿通常是由牙龈边缘的细菌感染引起的。这些细菌会在牙齿表面形成成膜，称为菌斑，随着菌斑的不断积累，轻微的牙龈炎就会悄然发生，如不及时治疗，则牙龈红肿症状会变得更加明显。
2.营养不良
营养不良也是牙龈红肿的一种常见原因。缺乏必需维生素（特别是维生素C）和矿物质会破坏牙龈组织，使其变得脆弱，从而促进牙龈感染和红肿的发生。因此，为保持健康的牙龈，人们应该保证正常饮食，并注意均衡营养摄入。
3.缺乏口腔卫生
缺乏口腔卫生是导致牙龈红肿的另一个原因。不定期刷牙、不适用漱口水和牙线、过于高温的饮食等都是口腔卫生不佳的表现，这些不良习惯都会强化口腔内的菌斑形成，容易导致牙龈发炎并出现红肿症状。因此，人们应该每天刷牙两次，并使用牙线和漱口水来清洁仍难以到达的区域，保证口腔清洁卫生。
4.药物副作用
一些药物的副作用也可能导致牙龈红肿。例如，口服避孕药和一些免疫抑制剂可能影响人体对细菌的免疫力，从而导致口腔内的菌斑形成更加严重。这些药物的使用应该在医嘱下进行，避免对口腔健康带来不良影响。
5.外伤
口腔外伤也是牙龈红肿的一种可能原因。例如，刮擦、撞击、刺伤等可以带来细菌，增加口腔细菌量，导致牙龈发炎和红肿。另外，震动脱落牙齿后，牙龈会出现一定程度的疼痛和红肿，这是因为震动会破坏牙龈组织。为应对这种情况，应注意口腔保健，尽量避免外伤的发生。
6.遗传因素
遗传因素也可能导致牙龈红肿。一些研究表明，遗传因素可以改变口腔中保护组织，使人更容易感染牙龈炎症，从而引起牙龈红肿的发生。尽管遗传因素对于个体来说是不可改变的，但我们可以通过日常护理、遵守口腔卫生规范等方式减缓疾病的发展。
牙龈红肿的原因多种多样，但细菌感染、营养不良、缺乏口腔卫生、药物副作用、外伤和遗传因素是主要的原因。为了预防和治疗牙龈红肿，我们应该坚持正常的口腔保健和口腔卫生程序，同时定期进行口腔检查、遵医嘱治疗、保持健康的饮食习惯、保证充足的睡眠时间等方法来帮助修复损伤的牙龈组织。
