每个人都有自己的烦恼，有些烦恼让人非常烦躁，而头发白是其中之一。有些人到了十八岁头发就变得很白，这种情况可能让人感到不知所措。那么，怎么办才能让白发变少呢？
首先，了解白发形成的原因很重要。人的头发内有一种叫“黑色素”的物质，这种物质在头发的生长过程中起着重要的作用。但是当黑色素减少时，头发就会变白。所以，头发白的原因是因为黑色素减少。
其次，健康饮食是减少白发的一种途径。饮食中要注重吃一些对头发有好处的食物，比如营养丰富的水果和蔬菜。此外，头发的颜色也与缺少维生素B有关，因此应注重多吃含维生素B丰富的食品，如肉类、蛋类和豆类等。
在日常护理头发的时候，选择一些对头发有好处的洗发水也是很重要的。可以选择一些保湿滋润型的洗发水和护发素，二者结合起来能够让头发更加健康，自然而富有光泽。
在日常生活中，我们也应该保证足够的睡眠和休息时间。睡眠不足也可能导致黑色素减少，从而加速白发的形成。尽量保证每天有足够的睡眠时间，这样对保证头发的健康也十分重要。
还有一个办法就是选择一些中药食疗，如红枣水煮加上黑芝麻，或是用茶渣加点酱油涂在头发上等等。如果你有这方面的烦恼不妨试试。
总的来说，十八岁头发白很多的烦恼可能并不需要过于担心，只要从生活方面努力改善，尽量调整心态和每天的生活环境，健康的生活方式和良好的生活习惯便是减少白发的关键。
卷发适合什么颜色的头发
卷发已经成为了现代女性造型的一个不可或缺的元素，它可以让你看起来更加自信和优雅，但是并不是所有颜色的头发都适合卷发。在选择卷发前，我们需要考虑我们的肤色和发色。下面我将给大家介绍一下哪些颜色的头发适合卷发。
首先，对于适合卷发的颜色来说，棕色系是最为流行的发色之一，而在棕色系中，深棕色和巧克力色是最受欢迎的。这是因为深棕色和巧克力色都能很好的与大多数肤色搭配，在不同场合下都显得非常自然，而且它们还非常适合用来打造卷发，可以让你的头发更有层次感，凸显你的特点。
其次，对于皮肤较白的女性来说，如果我们想要卷发看起来更加自然，那么浅棕色就是很不错的选择，因为浅棕色可以让头发看起来非常顺滑和柔软，同时还能够很好的和肤色搭配，使你的头发看起来更加自然。
另外，对于皮肤较黑的女性来说，卷发的颜色可以选择姜茶色或者是烟熏棕色。这是因为姜茶色和烟熏棕色与黑色的肤色非常协调，能够让我们看起来更加高贵和自信。
但是要注意的是，如果你的皮肤偏黄，那么请不要选择卷发的发色过于深或者是过于浅的颜色，否则可能会显得不自然，与你的皮肤有所不协调。
总之，不同颜色的头发适合不同类型的卷发，当我们选择卷发的颜色时，一定要注意自己的肤色和头发颜色的搭配问题，这样我们才能够选择到最合适自己的卷发颜色，让自己看起来更加自信、优雅和迷人。
