戴牙套引发的苹果肌凹陷
很多人为了纠正牙齿不齐、咬合不良等问题，选择戴上牙套进行矫正。虽然矫正牙齿的效果不错，但同时也存在一些不良反应，其中之一就是苹果肌凹陷。接下来我们就来了解一下戴牙套引发的苹果肌凹陷。
什么是苹果肌？
苹果肌是人体面部的一个肌肉，位于我们的面颊上，是我们日常生活中微笑、开心所用到的肌肉，挤出的凸起就是我们常常看到的“苹果肌”。
什么是苹果肌凹陷？
苹果肌凹陷就是苹果肌表面的凸起变为了凹陷。一般来说，苹果肌凹陷可分为两种类型，一种是疤痕性苹果肌凹陷，另一种则是由于戴牙套所引发的暂时性苹果肌凹陷。
戴牙套引发的苹果肌凹陷原因：
戴牙套引发的苹果肌凹陷是由于戴牙套过程中对面部软组织的长期压迫所导致的。正畸过程中，动力器材不断对牙齿施加力量，这些力量会传递到周围的颌骨和软组织上，在牙齿矫正过程中，面颊软组织常常会受到长时间的压迫，导致苹果肌处于收缩状态，使苹果肌表面凸起部分被压迫而发生“塌陷”，形成苹果肌凹陷。
如何预防苹果肌凹陷？
由于苹果肌凹陷的发生是由于长时间的面颊软组织受压所致，所以，要尽可能减少戴牙套期间对面部的压迫。一种有效的方法是经常进行面部运动，通过活动面部肌肉来改善血液循环，缓解面部的压力。另外，注意饮食情况，保持嘴巴部位的卫生干净，也能够有效地缓解苹果肌凹陷的发生。
如已经发生苹果肌凹陷，怎么办？
如果你已经发现自己的面颊出现了凹陷，那么首先要明确凹陷的类型。若为疤痕性苹果肌凹陷，需要到整形医院进行治疗，进行雷射或微针等治疗方法。而如果是由于戴牙套引起的暂时性苹果肌凹陷，那么可以采取一定措施改善。例如，面部护理保养，使用面部营养液进行按摩，能够缓解面颊的凹陷程度，加速苹果肌的恢复。
总结：
戴牙套对于矫正牙齿来说是一种非常有效的方法。但在戴牙套的过程中，苹果肌凹陷也可能成为一项不可避免的问题。虽然暂时性苹果肌凹陷会随着牙套的拆卸而消失，但如果不加以注意和保养，可能会导致疤痕性凹陷，长久以后后悔莫及。因此，矫正牙齿前要充分了解相关知识，做好充足的准备，同时要注意戴牙套期间的面部护理保养，避免长时间的面颊压迫，尽量减小苹果肌凹陷的发生。
随着越来越多人选择戴牙套来矫正牙齿，在佩戴过程中会面临一些问题，如苹果肌凹陷。若不及时采取措施，会对容貌产生负面影响。下面我们就来一起探讨：戴牙套苹果肌凹陷了怎么办？
1、适当锻炼面部肌肉
品保中心专家表示：面部肌肉在下颌对咬肌、闭口对颊肌以及的咀嚼、说话、微笑等活动中会得到有效锻炼，因此在佩戴牙套时，可以适当增加面部肌肉锻炼的时间，如打口香糖、面部按摩等，既能加速面部氧气供应，又能增加面部肌肉的紧实度，从而有效改善苹果肌凹陷状况。
2、注意饮食习惯，保证营养均衡
在饮食方面，要保证营养均衡，增加蛋白质和维生素的摄入，并注意多吃一些新鲜水果和蔬菜，少吃高油高脂食品。特别是对于长期佩戴牙套的人群，应尽量避免咀嚼过硬的食品，如硬果仁等，因为咀嚼过硬食品会导致下颌肌群发达，苹果肌发生凹陷。
3、合理而有规律的休息时间
品保中心专家提醒：戴牙套过程中如果连续佩戴时间太长，时间间隔太短，容易导致压力集中在颌骨和脸部肌肉上，从而导致苹果肌瘦弱和凹陷的加重。因此，在佩戴牙套的过程中应有一个适当的时间间隔，让颌骨和面部肌肉得以缓解并有机会恢复，从而保持面部形态。
4、如果长期苹果肌凹陷无明显改善，可以咨询专业医生进行微创手术
如果以上方法不能有效改善苹果肌凹陷的情况，建议及时咨询高水平的医生进行面部微创手术。这是一种高效快捷的改善方法，通过注射透明质酸、脂肪填补等方式来改善面部线条，让苹果肌恢复丰盈和饱满，改善面部肌肤质量，还原自然容貌。
总之，对于佩戴牙套的人群来说，苹果肌凹陷是一个比较普遍的问题，需要在平常日常生活中及时靠戴治疗、营养调理和适量运动来改善。如果收效不明显，可以咨询专业医生，了解更多有关面部微创手术的信息，彻底解决苹果肌凹陷问题，恢复自信迎接更美好的生活。
