拥有白皙漂亮的牙齿是很多人都想要的，但是由于平时生活的饮食和习惯，很容易导致牙齿变黄或者色素沉积。然而，想要美白牙齿也并不是一件难事，下面就为大家介绍几种美白牙齿的方法。
美白牙膏是在牙膏基础上添加了美白成分，能够有效去除牙齿表面的污垢和色素沉积，从而达到美白效果。使用美白牙膏的方法和普通牙膏一样，每次挤出适量牙膏，轻轻刷洗牙齿即可。不过需要注意的是，美白牙膏并不适用于所有人群，如果你的牙齿有脱矿、龋齿等问题，建议询问牙医后再进行使用。
漂白是近来比较常见的美白牙齿方法之一，主要是通过化学反应去除牙齿表面的色素沉积。漂白的方法主要有两种，一种是家用漂白剂，另一种是专业美容牙科的漂白。家用漂白剂相对便宜，但是效果并不理想，并且容易出现牙齿过敏或者损伤牙釉质的情况；专业美容牙科漂白虽然费用较贵，但是效果更明显，同时也更安全可靠。
除了使用美白产品，改变生活习惯也可以达到美白牙齿的效果。例如减少饮食中的某些色素食物（如咖啡、红酒等），多吃富含维生素C的食物，使用吸管饮水等。此外，定期到牙科诊所进行口腔清洁、牙齿拔火罐等维护也可以有效美白牙齿。
美白牙齿并不难，只要选取适合自己的方法，注意生活细节，相信你也能拥有洁白亮丽的牙齿，展现自信的笑容。
