哺乳期吃洋葱是可行的。但是，在哺乳期期间，母乳才是最安全的饮食选择，应该尽可能多的哺乳。
吃洋葱有一些好处，它是一种低热量、低脂肪、低盐的健康低卡路里食物。洋葱含有许多维生素和矿物质，例如钙、铁、磷、硒和叶酸等，对于产妇来说，这是非常重要的。
然而，它们也可能对产妇有害，因为它们含有微量的茎硫素，这种化学物质可以使母乳产生异味，而且母乳中也会有一定程度的毒性物质残留。
此外，洋葱也有一定的风险。它们含有较多的糖分，这可能会引起血糖异常，导致产妇出现乳房炎症、乳腺炎或尿蛋白尿。因此，产妇可以考虑吃洋葱，但要注意控制摄入量，避免进食过多。
最后，产妇在哺乳期应该注意控制自己的饮食，即使洋葱中的维生素和矿物质等有益元素，也要注意避免摄入过多，以免引起不良反应。因此，建议产妇最好在哺乳期内少吃洋葱，以保证母乳健康，并能带给宝宝更好的营养和滋养。
