中华民族素有牙齿健康的美誉，但事实上，如今的中国人的牙齿现状却不容乐观。据统计数据显示，目前全国成年人牙齿患病率达到了90%，而且平均每人拥有牙齿数量也在不断降低。这不仅影响了人们的咀嚼功能和美观形象，同时也给口腔健康带来了巨大风险。
首先，现代人的生活方式和饮食结构是导致牙齿问题日益严重的主要原因之一。过量的甜食和碳酸饮料，加上缺乏规律的饮食，使得口腔内的酸性环境变得越来越明显。在这种环境下，牙齿很容易被蛀牙、牙结石、牙周炎等问题所困扰。此外，更严重的口腔疾病例如口腔癌，也是现代饮食结构和不健康生活方式的副作用。
其次，普及率不高也是中国人牙齿现状堪忧的原因之一。现代口腔保健知识的普及率较低，很多人会忽视口腔卫生或出于短视目的忽略口腔保健。另一方面，专业口腔保健服务的覆盖率也很低，低收入和农村地区的人们及其家庭很难得到专业的口腔服务，即使是在城市，也由于诸多原因（例如怕疼、费用昂贵等等），口腔医疗服务的就诊率甚至还不到30%。
为了改善中国人的牙齿现状，每一个人都应该从身边的小事做起。首先要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、用牙线和漱口等，同时在饮食上要注意均衡膳食，少吃甜食，多吃蔬菜和水果，这对牙齿保健和全身健康都极为重要。另外，如果需要就诊，一定要去正规医疗机构，并在医生指导下进行治疗和保健，这样不仅可以减少治疗成本，还可以最大化地预防口腔健康问题。
最后，为了改善中国人的整体口腔健康状况，医疗系统也需要加强口腔保健服务的普及，引导大众树立口腔健康观念，并开展口腔保健教育工作，以期在未来几十年内改善整体口腔健康状况，恢复中华民族的口腔健康美誉。
牙齿是人类身体中非常重要的一部分，一旦出现牙齿疼痛，除了影响我们平时的饮食和生活外，还会对我们的身体健康产生很大的影响。那么，如果发现自己有牙齿疼痛，应该怎么办呢？
首先，要了解牙齿疼痛的原因。牙齿疼痛有很多原因，最常见的包括蛀牙、龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙髓炎等。每种原因所需的治疗方式也不同。因此，当牙齿疼痛时，首先需要去牙医诊所做一个检查，了解疼痛的原因。
其次，如果发现是轻微的牙齿疼痛，可以采用一些简单的方法来缓解疼痛。例如，可以用牙线清洁牙齿上的异物，保持口腔清洁；用冷水漱口可以缓解牙齿疼痛；避免食用过于甜腻、过于硬的食品，以免刺激牙齿；适量咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，有助于保护牙齿。
当然，有时候牙齿疼痛非常严重，影响口腔功能，甚至会影响生活质量。这时候最好的方法就是进行牙齿治疗。牙齿治疗既可以针对牙齿的疾病进行治疗，也可以采用一些方法来修补牙齿，让它们恢复原本的功能。例如，对于牙齿蛀牙、龋齿等普遍的疾病，治疗可以包括切除病损组织、填充和安装假牙等。牙周炎、牙龈炎可以通过口腔清洁和口腔抗菌药物治疗。
最后，预防牙齿疼痛也是非常重要的。预防牙齿疾病的方法主要包括：保持口腔清洁，勤刷牙，定期洗牙；饮食要健康，不要吃过甜、过硬的食品；不要长期吸烟及饮酒。如果能够遵守这些预防方法，不仅可以有效减少牙齿疼痛的发生，还有益于整个身体健康。
总的来说，牙齿疼痛会给我们的生活造成很大的影响。因此，当发现牙齿有疼痛的情况时，应该尽快去牙医诊所进行检查和治疗，以便及时预防和治疗牙齿疾病。同时，也要注意日常的口腔保健，注意饮食和生活习惯，以免让牙齿再次受到伤害。
