颧骨宽脸大是很多人会遇到的问题，不仅影响容颜美观，还会影响自信心。如果你也是这个问题的受害者，那么不妨试试以下的方法。
缺乏运动是导致颧骨宽脸大的原因之一。因此，坚持运动是改善这个问题的有效方法。适合改善颧骨宽脸大的运动包括爬山、游泳、慢跑等。这些有氧运动可以提高代谢率，燃烧脂肪，并且可以帮助塑造小脸。
合理饮食也是改善颧骨宽脸大的重要方法。首先，要控制摄入的热量，避免过量摄入油脂和糖分。其次，要摄入足够的蛋白质，保持肌肉的健康状态。此外，多吃富含维生素C的食物可以帮助减少面部的水肿，让你看起来更有精神。
发型也可以起到遮盖颧骨的作用。一些发型可以遮盖住颧骨，让脸型看起来更加细长。例如，垂直的头发可以抵消颧骨的宽度，马尾辫可以拉长脸型，侧分的黑长发可以遮挡住宽颧。调整发型其实也是一种简单有效的遮盖方法。
技巧化妆也是可以帮助你遮盖颧骨的方法之一。使用暗色的修容粉可以遮盖住颧骨，使用亮色的腮红可以烘托出小巧可爱的脸庞。当然，要根据自己的脸型进行合适的化妆，让颧骨部位的过渡更加自然。
最后一个方法也是最重要的一个方法，那就是自信面对。不管你的脸型如何，只要你自信，你的魅力就不会被任何问题所掩盖。因此，不要过于担心自己的颧骨宽脸大问题，建立自信的形象，让自己看起来更加美丽自信。
总之，改善颧骨宽脸大并不是一件困难的事情。只要你坚持运动、保持合理的饮食习惯、调整发型、掌握化妆技巧并且自信面对，颧骨宽脸大的问题不再成为困扰你的问题。
颧骨是人类头骨上的一个大骨，位于眼睛下方，上方是额骨。
颧骨的宽度对面部形状有着很大的影响。如果颧骨比较宽，势必会导致脸部显得较大，肉眼可见，而且容易造成面部比例不协调。相反，如果颧骨较窄，则脸型会比较小巧玲珑。
在进行面部整形时，医生和患者都应该注意到颧骨这一关键因素。
如果我们的颧骨宽度过大，而导致脸部看起来大了，应该怎么办呢？下面，我们提供一些方法。
适合自己的发型可以很好地优化面部比例，隐藏颧骨过于突出的缺陷。
比如，如果你的骨骼比较宽，那你可以选取留长发，盖住一部分脸。或者选取刘海发型，减小额头对脸部的视觉冲击。
通过按摩，可以帮助我们疏通淋巴、血管，缓解面部水肿，进而减小颧骨的明显度。
按摩方式很简单，就是俯卧在床上，将小拳拳紧贴在颧骨两侧，往中心拨动40次。重复进行10分钟。
使用瘦脸粉底、修面粉等遮瑕品，可以在脸上勾勒出一些阴影感，从而增强面部轮廓，抵消颧骨过于突出的效果。
具体的化妆方法可以通过网络搜索获取相关技巧。
如果以上方法都没有产生实质性的效果，可以考虑进行整形手术。利用面部填充剂、颧弓降低手术、三庭手术等方式，理顺面部整体比例，增加美感。
虽然手术是近来最有效的方法，但因为存在一定风险和后期维护成本，实施前需要考虑清楚自身的身体条件和经济能力。
颧骨的宽度是面部形状的关键因素之一。如果颧骨比较宽，可以通过换个发型、按摩颧骨、化妆等方法来调整面部比例和轮廓。如果效果不佳，还可以考虑进行面部整形手术。但整形前一定要谨慎考虑，遵循医生的建议。
