脂溢性脱头发怎么治疗(脂溢性脱头发是什么？)

脂溢性脱头发是一种常见的头发问题，其症状包括头皮油腻、头发变得油腻、黏髮、脱髮或脱落批次变多。这种情况通常发生在头皮油脂分泌旺盛、毛囊皮脂腺分泌过多的人身上。此外，过度洗头发、饮食不规律、缺乏运动等也会促进这种情况的发生。

脂溢性脱头发的治疗方法

治疗脂溢性脱头发的关键在于减少头皮油腻和对头皮的刺激。以下是几种常见的治疗方法：

使用洗发水

选用温和的洗发水能够有效减少头皮油腻。建议选取不含SLs（十二烷基二硫酸钠）的洗发水来清洁头发，并将其用作前段时间内的替换品。另外，也可以增加洗头的频率，做到每天洗发，然而洗发的过度也可能造成滋生头屑，这一点就需要根据个人情况而定。

改变生活习惯

服用多种维生素和矿物质，如富含维生素B、钾的食物，能够减少头皮出油情况。还有，让自己保持平稳心态，保证充足的睡眠时间和适量的运动也可以降低发病率。此外，丰富自己的饮食还可以促进头发强健生长。

去看医生

如果脂溢性脱头发的情况较为严重，建议去看医生进行治疗。医生通常会开一些口服药或者外用药物以减轻症状。用专业的药物一般来说要见效的要快一些，同时将会更安全可控一些。医生也会给你关于头发护理步骤建议，以减少脱发和增强头发健康生长。

脂溢性脱头发虽然常见，却可以通过改变生活习惯、使用正确的洗发水和就医等一系列方法进行有效治疗。如果你遭受此症状，不需过于惊慌，因为科学合理的治疗措施能够帮助治愈脂溢性脱头发。