脸颊两侧长晒斑怎么办(长晒斑，怎么办)

脸颊两侧长晒斑，很多女性朋友非常困扰。首先，我们需要对长晒斑的形成原因有一定的了解。

长晒斑形成的原因

1.紫外线过度照射。

2.雌激素水平下降。

3.不均匀的体内色素沉淀。

有效的治疗方法

1.外用药品：使用美白产品。

外用药品是近年来比较受欢迎的一种治疗方法。可以购买含有磨砂颗粒的美白洗面奶，也可以使用一些淡斑霜等美白产品来减少色素的沉积。

2.内服药品：益肝药物。

益肝药物可以调整身体内环境，对于内在调理也是很不错的治疗方式。

3.水果蔬菜：多吃含有维生素C的食物。

维生素C可以调整身体的内环境，使得身体免疫力和抗氧化能力都有所提高，对于淡化肌肤色斑也是有些效果。

预防长晒斑的方法

1.要注意防晒。

无论是阴天还是雨天，紫外线都是存在的。因此要做好日常免晒，涂抹防晒霜，尽量减少紫外线伤害。

2.合理饮食习惯。

可以多喝一些白开水，多吃新鲜的水果蔬菜，还可以少吃些皮肉类食品。此外，还需要适当补充维生素C。

3.正常作息。

正常的作息可以保证身心健康，特别是开释大量的虚火，有助于痘痘和晒斑的治疗和预防。

脸颊两侧长晒斑，是很多女性朋友非常困扰的问题。不过通过正确的方法和预防，可以缓解这个问题。平时要注意防晒，健康饮食，正常作息。