月经脸上起包是一种常见的情况，主要是由于激素水平发生变化引起的。如果出现月经脸上起包的现象，那么可能面部的血液循环出现问题，也可能是由减少的皮肤弹性所致。
月经脸上起包，有时候也可以因肥胖而发生，这是因为在脂肪贮存量大的地方，血液循环出现问题而导致皮肤变得不够支撑，从而形成起皱。
此外，月经脸上起包，也可能是由于激素水平发生变化而致。例如，雌激素水平上升会导致皮肤毛细血管发生放大，从而使脸部出现起包，这叫做“雌激素性痤疮，皮肤可能油腻也有可能开始出现皱纹。
因此，要怎么解决月经脸上起包呢？首先，应该保持正常的作息时间，当节律感觉紊乱的时候，可以根据自己的睡眠时间和作息安排来调整时间休息，以修复你的节律。另外，合理的饮食也很重要，应当避免食用过多加工食品，人们可以根据自己的情况适当补充锌、铁、维生素C等维生素。另外，有时候也可以采取适当的延迟清洁，平时不要过分清洁皮肤，特别是用温水保湿皮肤，在夜里还可以通过敷贴护肤面膜来补充护肤，以达到美容保养的效果。最后，如果月经脸上起包严重的话，可以考虑使用特殊的清洁面膜，以及去皮肤痘痘的美容护理，这样也可以减轻月经期间的脸部起包情况。
总的来说，月经脸上起包是很常见的现象，有时候也可能是因为激素水平发生变化而导致的，所以，最好的办法就是合理安排作息，注意饮食，少吃加工食品，保持生活规律，以及合理护理脸部，这样才能有效减少月经期间脸部起包的现象。
