瘦下巴手术是一种安全的手术，术后效果也很好。但手术前需要认真考虑自己的面部特征和需求，选择适合自己的手术方式和医生。同时，手术后需要注意术后护理，避免感染和其他问题。
如果正在考虑进行瘦下巴手术，建议先咨询专业医生，了解手术的风险和益处。他们还可以提供有关手术后护理和恢复的建议。在选择手术前，还请考虑自己的健康状况和医生的经验。
瘦下巴有两种方式：一种是抽脂，利用负压吸引，将下巴皮下的脂肪抽吸出来，这种方法简单快捷，效果立竿见影，而且不会反弹。另一种方法是注射溶脂针，溶脂针作用原理是加速脂肪代谢，促进脂肪的溶解吸收，达到瘦下巴的目的，但是这种方法需要一段时间才能见效。可以采用下巴吸脂术，采用物理和化学手段，通过一较小皮肤切口或穿刺孔，射向脂肪细胞，通过膨胀液将其均匀的乳化，然后均匀地吸出来，能够有效减少双下巴部位的多余脂肪细胞，达到瘦下巴的效果。下巴肥厚主要是由于皮下脂肪增多引起的，瘦下巴需要减去多余的脂肪。建议根据自身情况而定选择不同的方法。
根据您所描述的情况，您可以通过去正规的医疗整形机构做下巴吸脂手术。或者您也可以保持一定的姿势一段时间来收下巴，比如不要经常低头，而是应该保持正常的抬头状态。并且也要多吃些比较硬的食物，因为咀嚼也是可以锻炼脸部肌肉的，加快脸部脂肪的燃烧速度。您也可以给您的下巴按摩，并且保持清淡饮食的状态，控制饮食摄入量。希望我的回答能对您有帮助。祝您健康顺利。
打瘦脸针之后四个小时之内不要平躺，也少吃辛辣刺激的东西，如果有出现淤青，也不用刻意揉它，让它自然消退。
吸脂手术可以有效的瘦下巴，可以吸出下巴部位多余的脂肪，瘦下巴的效果比较明显。而且操作的过程比较简单，创伤性较小，恢复以后一般不会留下明显的痕迹。当然现在瘦下巴的方法也是比较多的，所以首先需要到医院做好全面的检查，才能够选择适合自己的治疗方式。
就目前来说想瘦下巴首先应该在洗澡时，全身放松，一只手扶着额头，慢慢将脖子向后仰，另一只手取适量的沐浴液，然后从下巴开始向颈部反复按摩。
