智齿是人类口腔中的最后一颗牙齿，通常在青春期后才开始长出来。不过，很多人会因为智齿咬合不正、咬合过度、拥挤等问题而选择拔除。那么，智齿拔了后应该注意些什么呢？
1.头部抬高
在拔除智齿后的头24小时内，要避免头过低或平躺的姿势，这样有可能会导致血液往创口处流动、出血。应保持头部高于心脏的位置，可用枕头垫高来达到这个目的。
2.正确进食
在拔除智齿后的头24小时内，不应进食任何东西。此后的几天里，最好逐渐适应软食，比如吃豆腐、蛋类、米粥等，避免硬度大的食物。不要吃太烫或太凉的食物，避免刺激创口。
3.冰敷
拔除智齿后的头48小时内，可以轻轻敷冰袋。冰帮助减轻肿胀和疼痛，但是不要放冰太久，15-20分钟左右就可以。冰袋应该包裹在毛巾里，以免直接接触皮肤造成伤害。
4.温水漱口
从拔牙的那天开始，每天需要至少漱口2-3次。在拔牙后的头两天里，可以用温水轻轻地漱口，避免用力吸嘬口腔。此后，可以用稀释过的口腔消毒药水漱口，但是不要使用含酒精的漱口水。
5.避免创口受伤
在拔牙后的头24小时内，避免抽烟、喝酒、吸管。这些行为都可能导致创口受伤，影响愈合。此外，还要避免用力刷牙或用力吸口香糖等行为，这些都可能引起创口出血或感染。
6.注意休息
拔牙后的头几天里，应该多休息，避免剧烈运动和过度的劳累。这样可以让身体更好地恢复。当然，也不要完全卧床休息，适当的轻度运动可以促进血液循环。
以上六点，是拔除智齿后需要注意的要点。虽然每个人的情况不同，但是只要遵照医生的建议，多加注意，就可以减少不必要的疼痛和感染风险，让口腔更快地恢复健康。
智齿拔完多久能恢复
智齿是人类口腔中最后长出的牙齿，位于上下颌最后一侧。智齿的生长时间不同，一般在18岁至25岁之间。智齿拔除是一项常见的口腔手术，在手术后，许多人都担心自己的恢复速度，那么智齿拔完多久才能恢复呢？
首先，我们需要知道智齿拔除后会有哪些不适症状，以及需要注意哪些事项。智齿拔除后，局部会有轻度的疼痛和肿胀，可能会出现轻微的出血和口腔异味。这些症状可能会持续几天到一周左右。需要注意的是，在手术后的前24小时内，不要吃硬的、热的、酸的、辣的食物，而是以软食为主，并且要定期漱口、保持口腔清洁。
那么，智齿拔完多久能恢复呢？这个问题没有一个确切的答案，因为每个人的恢复速度都不同，受到多种因素的影响。一般来说，手术后的第二天开始，局部疼痛和肿胀会逐渐减轻，出血和异味也会逐渐消失。如果在此时遵循医生的建议，注意口腔卫生，勤换纱布，避免食用不当的食物，并且定期复查，那么大部分人的口腔状态会在一周左右恢复到正常水平。
当然，也有一些人口腔恢复速度较慢。这可能与个体体质、手术难度、术后照顾的得当与否等多种因素有关。对于这些人来说，恢复的时间可能会更长，需要更长时间的休息和避免剧烈的活动。
总之，在智齿拔除手术后，要注意好自己的口腔保健和恢复，保证嘴巴达到干净和健康的状态。根据个人体质和手术难度，智齿拔完多久能恢复也不同，但是只要按照医生的建议认真照顾，大部分人都能在一周左右达到正常水平。
