背上长痘痘的原因很多，其中最常见的原因是皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌在毛囊中繁殖，形成痤疮。此外，睡眠不足、饮食不健康、荷尔蒙调节失调等因素也会导致背上长痘痘。
1.保持皮肤清洁。背部是身体最难于清洁的部位之一，建议每天用温和的沐浴露和毛巾清洗，保持干爽。
2.衣物选取。穿合适的衣物和合适的材质会对痘痘有所帮助。如，透气性好的棉质衣物不仅柔软、舒适，且容易吸收渗透附在皮肤表面的汗液和油脂，避免衣服与背部长时间摩擦产生热毒。
3.保持健康的饮食习惯。饮食的改变可以控制激素水平和背上油脂的分泌。减少摄入油腻食物、烟酒等刺激性食物，大量饮水，多吃新鲜蔬果和含胶质多的，易消化的饮食。
1.合理选取药物。建议先到皮肤科医院就诊，并按医嘱使用切合自身情况的口服和外用药物。
2.使用热敷。局部热敷能够促进毛孔口的通畅，从而帮助油脂排出毛孔，减轻痘痘疼痛。
3.定期去角质。长时间不拥挤的储物室在角质堆积下长满了痤疮时，去角质可以使皮肤轻松呼吸，同时预防堵塞毛孔。
1.不要用手去挤痘痘，以免感染和留下疤痕。
2.应定期洗换卧具和衣物，保持清洁卫生。
3.运动和多休息，保证充分的睡眠，同时减轻心理压力。
治疗背上长痘痘需要维持良好的生活习惯，以及合理的药物治疗。建议大家多加注意，并与皮肤科医生保持联系，及时处理痘痘问题。
