黑眼圈是指眼窝部位出现暗淡、色素沉积、细胞色素被破坏等现象，使眼周显得较深，从而形成一种类似“黑眼圈”的现象。
黑眼圈有很多成因，比如睡眠不足、眼睛疲劳、过度熬夜、压力过大、血液循环不畅等都会造成黑眼圈的形成。此外，一些疾病也会导致黑眼圈的产生，比如贫血、肾病、甲状腺问题等。
1.保持充足的睡眠时间，每晚至少7个小时的睡眠；
2.均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果；
3.经常运动，促进血液循环；
4.减轻压力，学会放松自己。
1.那些含有维生素C和E的化妆品，或者含有橙花精华的眼霜可以抗氧化，淡化眼部黑眼圈；
2.薰衣草精油可以改善睡眠，帮助舒缓精神紧张和疲劳，有利于改善黑眼圈；
3.使用热毛巾敷眼，可以促进眼部血液循环，淡化黑眼圈；
4.多喝水可以促进身体新陈代谢，由于身体代谢不畅会造成多余废物积聚在身体里，而这也是形成黑眼圈的一部分原因；
5.饮食调整也可以消除黑眼圈，比如多吃含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜等。
消除黑眼圈无论使用何种方法，最终的原则都是要在纠正产生黑眼圈的原因之上，再配合相应的保养和修护，才能有效的去除黑眼圈。因此，预防黑眼圈才是更好的方法。同时，我们也要养成一个良好的生活习惯，保持好的心态和精神状态，才能够拥有健康的眼部和美丽的双眼。
