眼袋是很多人都会遇到的问题，虽然不影响健康，但是让人看起来面色暗哑、疲惫不堪。眼袋的产生是多种原因综合作用的结果，如遗传因素、生活习惯不良、压力过大、过度疲劳等，如何除去眼袋呢？
1.注意饮食习惯
饮食是保持健康和美丽的基础。为了减少眼袋，我们应该少吃高热量、高盐分、高脂肪的食物，多吃有营养的蔬菜、水果、瘦肉、豆腐等食物。特别是晚上建议不要吃得太多，以免会引起水肿。建议喝蜂蜜水或白开水，以帮助排泄体内积聚的废物和毒素，保持人体新陈代谢的平衡。
2.睡眠充足
睡眠对于除去眼袋和保持健康至关重要。如果睡眠不足，那么体内的循环系统便不再能够正常运作，从而形成眼袋。因此，如果我们想保持清新明亮的目光和健康的状态，每天应该保证睡眠充足，建议维持在7-8小时左右。
3.做眼部保健操
眼保健操可以缓解眼眶压力，帮助缓解眼袋问题。比如：闭上双眼，轻轻按压下眼睑，向上扬起双眼，然后松手，眼睛半开半闭，反复做为更好，每次15-20次，每天完成两次，每次持续5-10分钟即可。
4.使用热敷和冷敷
眼袋和黑眼圈常常同时出现，所以热敷是更好的方法之一。当我们用柔软而且带有温水的毛巾在眼睛上轻轻按压时，眼睛周围血液循环会畅通起来，从而达到减轻眼袋的效果。如果我们使用被冰冻的食物或物品，比如冰袋或冰块敷在眼睛上，这样可以减缓眼部的血液循环，从而缓解眼睛疲劳和眼袋问题。
5.手法按摩
按摩能够刺激血液循环、平衡内分泌，减轻疲劳，还能解除压力和紧张。轻轻地按摩，能有效减少眼袋。可以将手掌按压有眼袋处，然后轻轻按压眼睛下部皮肤，此外，也可以使用指腹轻轻按压眼袋下方穴位，效果会更佳。
6.注意情绪平衡
情绪不稳定是形成眼袋的重要因素。过度疲劳、过度思考和压力过大对眼睛健康有很大的影响。可以用饱满的心态来调整情绪，保证人体的平衡，从而缓解眼袋问题。
除去眼袋只有坚持好的生活习惯，保持良好的心态，注意饮食调节，进行适度的爱护眼部的护理，有规律的生活和运动，才能从根本上缓解眼部问题。
