嘴凸是一种常见的牙齿矫治问题，它主要会影响人们的社交活动、外表形象及自信心。为了避免嘴凸越来越严重，我们必须采取适当的应对措施。最常用的咬合矫正方法之一就是使用牙套，它能够有效地调整牙齿位置，消除或减缓嘴凸的状况。
另外，晚上睡前可以使用托槽咬合物，这种方法需要患者本人使用，可以通过调整咬合物的张力来改善牙齿的咬合不正确。由于牙齿咬合少了，牙齿处于松弛状态，所以牙齿会有一定的移动，因此可以慢慢矫治嘴凸。
此外，口内矫正也是一种有价值的矫正方法。此类矫正技术将使用塑料物型材料来制作特殊的圈套，它可以通过给牙齿施加压力，促进牙齿进行自然移动，调整牙齿Bracket的位置，达到嘴凸的矫正效果。
无论使用何种矫正方法，治疗牙齿状况时一定要遵照医生的建议和要求，不可自行擅自试用，以免造成身体健康的损害。而且每个人的牙齿情况、牙齿移动速度都不同，所以在使用牙套时，需要定期拔牙进行检查，以便及时调整牙套，达到最佳的矫治效果。
总之，自己矫正嘴凸需要做到三点：保持良好的口腔卫生、遵照医生建议，定期拔牙进行检查；以上是矫正嘴凸的重要方法，只有结合以上方法才能达到最理想的矫正效果，才能让自己的牙齿拥有完美的美丽！
