哺乳期不瘦反而胖是比较常见的现象，但很多人对其原因并不了解。首先，哺乳期由于孕妇通常有较多的食量，也注意补充营养，难免会让自己变得比以前肥胖不少。其次，即使在哺乳期仍要保持良好的营养，但过度的减肥却可能会影响哺乳效果，使宝宝吸收不足，所以一些减肥措施不可过于极端。再者，在哺乳期，女性体内出现了一些变化，比如生产激素异常、血液中糖分升高、催乳物质减少，导致脂肪积聚等现象，会让身体变得更加肥胖。
此外，哺乳期的女性容易出现肩颈疼痛，以及口腔发炎等症状，而超重容易加重上述情况，所以肥胖并非在哺乳期无所谓，如果太肥胖可能会对母乳的吸收和母乳的质量造成一定的影响。
因此，哺乳期不应该过度减肥，但也不能完全忽视，这段时间应当学会合理控制饮食，多加运动，保持正常体重，进而使宝宝获得营养丰富、高质量的母乳。实际上，最重要的是坚持哺乳期间保持正常心理状态，让自己更健康，这样才能给孩子提供最佳营养。
