怎么看咬肌大不大-咬肌酸痛怎么回事!

您好，可能因为经常喜欢往左边或是右边咀嚼食物，或者是用两边的大牙来用力撕扯食物的话，就有可能导致左边或是右边脸出现咬肌拉伤的状况，还有就是咧嘴大笑的时候，如果面部肌肉拉伸幅度比较大的话，也有可能会拉伤咬肌，造成肌肉软组织损伤。也有可能是颞下颌关节炎症。如果咬肌疼是发生在吃饭或是张口说话的时候，且除了咬肌疼之外，还伴有张口困难或是吞咽困难的问题，再者就是大家按压下颌骨关节的地方，有明显的压痛感的话，那这咬肌疼，很有可能是与颞下颌关节炎症有关了。

您可以试试咬紧牙关，如果腮帮部位有很硬很厚的肌肉，那就是咬肌了。咬肌肥大的话的咬肌在收缩咬肌时就可明显感觉到咬肌范围大，你可以对着镜子观察一下，你可以摸你脸颊两侧，有大片比较硬的地方（除了骨骼）就是咬肌，一般来说，范围越大的话、咬肌就会越大。

如果能够每天坚持按摩咬肌，也是能够帮助让咬肌缩小的，压力过大的人，在日常的时候最好是将嘴尽量张大，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，这种锻炼方法能够帮助减少咬肌的形成，咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受咬紧牙关，这虽说不上是坏习惯，但确实会让咬肌在不知不觉中变大，所以应当改正自己的这个习惯。