最近，我发现自己的头发掉得越来越厉害了，特别是每天洗护头发的时候，总会掉下一大把。那么，28岁头发掉的厉害到底是怎么回事呢？下面，让我们一起探讨一下。
首先，年龄因素必须得提一下。随着年龄的增长，头发的寿命也会变短，而其自然脱落的速度也会变快。这就是为什么许多人到了三十岁之后，头发明显变少的原因。
其次，常常压力大也会导致头发脱落增多。压力、焦虑、抑郁等情绪状态都会影响我们的荷尔蒙水平，并进而影响到头发的健康。从生理学角度而言，压力与焦虑物质能够刺激人体内的ADH激素分泌，进而使得头发毛细血管收缩、血压降低，使得头发毛囊受到损伤，掉发。
此外，环境因素也要考虑进去。现代社会，市区空气质量下降明显，大量的颗粒物、有害气体等对人体的各个方面都产生着危害。此外，工农业生产效益的改善，机动车辆、电力设施、石油化工生产企业的日益增多等都是导致空气质量下降的主要因素。广大居民长期处于这样的环境之中，难逃其害。导致人体头发过度根部萎缩导致脱发。
最后，饮食问题也是一个需要考虑的问题。头发的生长依赖于身体内各种营养的供应。对于营养不均衡的人群而言，头发的健康就更加不能保证了。长期吃垃圾食品，饮食不规律等不健康的生活习惯也会直接影响到头发的健康。
怎样才能有效地预防和缓解这种情况呢？
首先，科学调整饮食，不要忽视头发所需的营养成分。多食用富含维生素、钙、锌、氨基酸等物质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品等。适当多吃一些葡萄、西红柿等中草药类蔬菜。
其次，保持良好的生活习惯。保持良好的心态，尽量避免过度疲劳、焦虑等情绪状态；平时注意个人卫生，谨慎使用染发等化学药品；适当运动，增强体质。
最后，适当使用一些保健药物，增加受损头发的营养供应。例如对于一些药官坦延等，通过清除头皮表面的异物，使给发根部提供充足的营养，达到加强发根，促进私处毛发份子皱起的效果。还有些自然植物配方产品，也能帮助增强头发抵抗力，抑制脱发的过程。
总之，我们应该多方面的从自身、环境和药物等多个方面来保护我们的头发。健康的头发不仅仅是美丽的体现，还可以反映出我们的健康状况，更是我们的生命之源。所以我们应该做到及早预防，及时治疗，给自己健康的头发。
28岁，是人生的一个重要阶段，有的人步入了事业的巅峰，有的则开始着手家庭的建设。但不得不面对的问题之一就是头发的问题，很多人在这个阶段发现自己的头发越来越少，甚至掉光了，但是还有一大群人在疑惑：28岁头发掉了还会长吗？
首先，我们需要了解一下什么是头发掉落的问题。其实头发是有寿命的，正常情况下每天会掉落50-100根头发，这是正常的头发更新机制。但如果头发掉落量超过了正常数值，就可以称之为脱发了。脱发的原因包括环境污染、生活方式、营养不良、药物副作用、压力等等。
那么28岁头发掉了还会长吗？首先要明确一点：头发要想健康生长，身体健康很重要。因此，要保证每天饮食均衡、睡眠充足、坚持运动等。此外，控制压力和不良习惯，如抽烟、饮酒等，也能够帮助改善头发问题。所以，只要保证身体健康，头发是有可能重新生长的。
然而，对于存在明显脱发的人来说，只通过保持身体健康是远远不够的，应该根据不同的脱发原因给予相应的治疗。比如，药物引起的脱发可以考虑停用；营养不良引起的脱发可以进行补充维生素、矿物质等治疗；滴虫感染引起的脱发应进行局部治疗等。因此，最好在这种情况下咨询专业的医生或植发专家，寻求针对性的治疗方案。
如果是自然因素引起的脱发，如男性脱发和女性白发，那么就需要进行如植发、假发等形式的修饰。
而对于想预防脱发的人来说，护理头发也是至关重要的。要保持头皮清洁，使用适合自己头发的洗发水，避免用过于刺激、过于频繁的洗发水；尽量少用电吹风等电器，避免过度烫染，也能够有效地预防脱发问题。此外，日常护理过程中应注意头皮按摩，促进头皮的血液循环，提高头皮的营养供给，预防头发脱落。
总之，28岁头发掉了还会长吗？答案是肯定的。不同的人得到头发问题的原因不尽相同，因此应该有针对性地采取措施进行修复和护理。无论是保持身体健康，还是定期洗发保养，都能有效地保护和滋养头发，让它重新生长，让您继续保持自信迷人。
