产后皮肤黄，是指母亲在分娩后出现皮肤发黄的现象。这种情况在产后经常出现，尤其是在怀孕后期胎儿的生长和发育速度增加时。这种现象虽然不会引起大问题，但对于新妈妈们来说，还是会引起一些恐慌和不安，因此需要重视。
黄疸是什么？
出现黄疸时，人体皮肤、黏膜和眼球等部分会出现黄色，这是体内胆红素积聚所致。胆红素是由脾脏中的老旧红细胞分解产生的，经过肝脏代谢后，以胆汁的形式排出体外。如果因某些原因，胆汁不流通或肝功能异常，导致胆红素不能正常排出，就会导致体内胆红素的积累，形成黄疸。
产后黄疸的原因及表现
产后黄疸一般发生在分娩后的前三天到第十天左右，原因与以下几点有关：
1.胆红素的代谢能力不够：由于新生儿肝功能尚未完全开发，胆红素的代谢能力常常不足，导致胆红素的积聚。
2.乳汁分泌减少：乳汁的分泌量减少，会使得胆红素大量的存留在体内，进一步导致黄疸的发生。
3.孕激素的影响：怀孕期间，孕激素对肝脏的影响很大，肝细胞数量和代谢能力都有所下降，这可能导致肝细胞对胆红素的新陈代谢能力下降，也会使得胆红素的积累。
产后黄疸的表现主要是皮肤、口唇、口腔和巩膜发黄。如果黄疸指数超过一定的水平，可能还会出现呕吐、腹泻、体重下降、反应迟钝等表现。
如何处理产后黄疸？
产后黄疸在绝大多数情况下是一种暂时的现象，多数情况下，会在出生后的一周内消失，无需进行治疗，只要加强对新生儿的健康护理即可。如果出现重度黄疸，黄疸指数超过一定的水平，建议到医院进行治疗。治疗的方法包括光照治疗和药物治疗，具体的治疗方法应由医生根据孩子的情况来决定。
黄疸预防的措施
1.加强营养的摄入。孩子出生后应及时吸奶，确保奶量充足，避免营养不良。
2.注意孩子的保暖。避免孩子着凉，应保证室内温度适宜，穿着适当，以免引发感染。
3.保持新生儿屁股的清洁，避免便秘等问题。
4.避免孩子的受损伤，避免造成血液末梢血红蛋白水平的爆发性升高。
5.孕期中要进行营养丰富的食物摄入，避免过度饮酒，限制使用某些药物等因素。
6.定期进行孕期检查和产前体检，预防宝宝出现黄疸相关情况。
结论
产后黄疸是新生儿常见的一种现象，多数情况下是正常的生理现象。但是，如果黄疸存在的时间较长或水平较高，就需要及时进行治疗。对于孕产妇来说，应该注意家庭卫生及生活细节，保持营养充足，科学喂养，预防产后黄疸的发生，同时，如果出现黄疸，及时进行医疗干预，有利于孩子的健康。
产后皮肤黄怎么办
产后妈妈往往会发现自己的皮肤变得黄黄的，这是因为在怀孕期间胎儿从母体中获取所需的养分，而母体则会缺乏一些必须的营养素，这会使得产后妈妈体内的血液中含有过多的胆红素，从而导致皮肤黄染。那么，产后皮肤黄怎么办呢？下面为大家介绍几种改善产后皮肤黄的方法。
方法一：多喝水
在日常生活中，产妇应多喝水，保持充足的水分会帮助代谢多余的胆红素，从而减轻黄疸的症状。建议产后妈妈每天至少要喝2升的水，尽量避免饮用含有糖分和色素的饮料。
方法二：合理的饮食
合理的饮食也是缓解产后黄疸的一个重要的方法。产妇的饮食应包含大量的维生素C和维生素E，同时还应适量食用富含类胡萝卜素、叶酸以及其他矿物质和维生素的食物，如鲜虾、鲜鱼、豆腐、蛋黄、绿色蔬菜等。此外，要避免高脂、高糖、高盐等不健康的食物。
方法三：日照和运动
日光浴可以帮助皮肤生成维生素D，对于产后的黄疸有一定的改善作用，但要注意的是，日光浴应当在早上或傍晚进行，并注意避免阳光过强或过久。同时，运动也是缓解产后黄疸的有效方法，产妇可以选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和过度劳累。
方法四：按摩
按摩是缓解产后黄疸的常见方法之一，可以用自己的手或按摩工具进行按摩。从上肢开始，自下而上进行捏揉，不要用力过猛，一遍按摩结束后休息5-10分钟，然后再按摩下一部分。一般建议每次按摩持续5-10分钟，每天进行2-3次，按摩前最好先用温水浸泡手部，使血液循环加速。
方法五：中药汤
中药汤也是缓解产后黄疸的有效方法之一。熟地黄、枸杞、莲肉、枳壳、白茅根等中药材具有清热解毒、滋阴补血、调和气血等功效，可以通过配合使用，煮成中药汤饮用来缓解产后黄疸的症状。
总结
产后黄疸并不属于正常现象，需要注意，并积极寻找解决方法。多喝水、合理的饮食、适度的运动、按摩以及中药汤都是缓解产后黄疸的有效方法，但是，如果在尝试以上方法后，产后黄疸的症状依旧存在，最好寻求医生的帮助，及时做出调整和治疗。
